Tienes escoliosis y te dijeron que con “este ejercicio” se corrige. No. La escoliosis estructural no desaparece por hacer 20 repeticiones en el suelo. Pero sí puedes fortalecer tu espalda. Sí puedes mejorar tu control. Sí puedes darle estabilidad real a tus hombros. En este reel estoy trabajando: 🔥 Fuerza de la musculatura dorsal 🔥 Control escapular 🔥 Estabilidad de hombro 🔥 Resistencia postural No es un ejercicio milagro. Es estímulo + constancia + progresión. Si entrenas con criterio, tu espalda cambia. Tu postura cambia. Tu capacidad cambia. Deja de buscar soluciones rápidas. Empieza a construir una espalda fuerte. Guárdalo y empieza hoy. 💪
If you are in the same position as the exercise, you will be improving your neck. If you are in the same position as the exercise, you will be imp...
