😵‍💫 Qué hacer cuando estás pasando por un momento complicado. Primero de todo: Es TEMPORAL. 1. No intentes resolver todo de golpe 2. Respira 3. No caigas en el victimismo 4. No te estanques en 5. Toma decisiones. Valora los hechos y las consecuencias 6. Pide ayuda No te estanques en el problema. No se acaba el mundo. Siempre hay una solución, y todo va saliendo.

Cuando estás pasando por un momento duro, lo primero que tienes que recordarte es esto, es temporal. Nada dura para siempre, ni lo bueno, ni lo malo. Todos son fases, y cuando estás dentro de una de esas fases difíciles, tu mente te convence de que será así para siempre, que no vas a salir, que eso es tu nueva realidad. Pero no es verdad, tu vida es un ciclo constante de aprendizajes, de capítulos que empiezan y terminan. Así que cuando estés en una caída, de siempre las tenemos, no trates de resolverlo todo, respira, busca soluciones, no caigas en el victimismo, aprende a pedir ayuda si la necesitas. Valora los hechos y las consecuencias y toma decisiones, con calma. Una gran parte del problema es estancarse en el problema, en la culpa, en la emoción que estás sintiendo, aprende a tomar decisiones y actuar. Desde la calma no se acaba el mundo y para casi casi todo, siempre hay una solución.